Kameralne studio Treningu personalnego i EMS w Łodzi Górnej (Chojny):
Indywidualny plan, stała opieka trenera i regularne monitrowanie postępów.
OFERTA TRENINGOWA ( STACJONARNA ):
Trening personalny ems:
1 x TRENING – 250 zł
*Wypożyczenie bielizny treningowej w cenie treningu*
UWAGA – OFERTA DLA NOWYCH KLIENTÓW
Pierwsza sesja wprowadzająca EMS w Smart Shape jest dostępna w cenie -50% – 125 zł.
*Wypożyczenie bielizny treningowej w cenie treningu*
To pełnowartościowy trening zapoznawczy wraz z analizą i konsultacją. Aby zarezerwować termin, obowiązuje przedpłata BLIK.
Płatność przy rezerwacji (przelew na telefon: 669-102-656).
UWAGA: Liczba miejsc ograniczona!
4 x TRENING (Ważność 30 dni od pierwszego treningu) – 800 zł – 200 zł za trening
8 x TRENING (Ważność 60 dni od pierwszego treningu) – 1 440 zł – 180 zł za trening
16 x TRENING (Ważność 90 dni od pierwszego treningu) – 2 560 zł – 160 zł za trening
24 x TRENING (Ważność 120 dni od pierwszego treningu) – 3 600 zł 150 zł za trening (możliwa płatność ratalna)
*UWAGA* Cena nie zawiera wypożyczenia bielizny treningowej
Jednorazowy koszt zakupu kompletu bielizny do treningu EMS – 200 zł
*Więcej informacji w zakładce SKLEP: Bielizna do treningu EMS
TRENINGI KLASYCZNE SINGIEL:
1 x TRENING – 300 zł
UWAGA – OFERTA DLA NOWYCH KLIENTÓW
Pierwsza sesja wprowadzająca klasyczna w Smart Shape jest dostępna w cenie -50% – 150 zł.
To pełnowartościowy trening zapoznawczy wraz z analizą i konsultacją. Aby zarezerwować termin, obowiązuje przedpłata BLIK.
Płatność przy rezerwacji (przelew na telefon: 669-102-656).
Liczba miejsc ograniczona.
5 x TRENING (Ważność 30 dni od pierwszego treningu) – 1 050 zł – 210 zł za trening
PAKIET (10+1) x TRENING (Ważność 60 dni od pierwszego treningu) – 1 980 zł – 180 zł za trening
PAKIET (20+2) TRENING (Ważność 90 dni od pierwszego treningu) – 3 740 zł – 170 zł za trening
PAKIET (30+3) x TRENING (Ważność 180 dni od pierwszego treningu) – 5 280 zł – 160 zł za trening (możliwa płatność ratalna)
Trening ems w parach:
1 x TRENING W PARZE – 400 zł. – 200 zł za osobę za trening
*Wypożyczenie bielizny treningowej w cenie treningu próbnego*
UWAGA – OFERTA DLA NOWYCH KLIENTÓW
Pierwsza sesja wprowadzająca w parze w Smart Shape jest dostępna w promocyjnej cenie – 240 zł – 120 zł za osobę za trening
*Wypożyczenie bielizny treningowej w cenie treningu*
To pełnowartościowy trening w parze zapoznawczy wraz z analizą i konsultacją. Aby zarezerwować termin, obowiązuje przedpłata BLIK.
Płatność przy rezerwacji (przelew na telefon: 669-102-656).
Liczba miejsc ograniczona.
8 x TRENING W PARZE (Ważność 60 dni od pierwszego treningu) – 2 560 zł. – 160 zł za osobę za trening
16 x TRENING W PARZE (Ważność 90 dni od pierwszego treningu) – 4 800 zł. – 150 zł za osobę za trening
24 x TRENING W PARZE (Ważność 120 dni od pierwszego treningu) – 6 240 zł – 130 zł za osobę za trening (możliwa płatność ratalna)
48 x TRENING W PARZE (Ważność 240 dni od pierwszego treningu) – 10 560 zł – 110 zł za osobę za trening (możliwa płatność ratalna)
*UWAGA* Cena nie zawiera wypożyczenia bielizny treningowej
Jednorazowy koszt zakupu kompletu bielizny do treningu EMS – 200 zł
*Więcej informacji w zakładce SKLEP: Bielizna do treningu EMS
TRENINGI KLASYCZNE para:
1 x TRENING W PARZE – 400 zł – 200 zł za osobę za trening
UWAGA – OFERTA DLA NOWYCH KLIENTÓW
Pierwsza sesja wprowadzająca w parze Smart Shape jest dostępna w promocyjnej cenie! – 260 zł – 130 zł za osobę za trening
To pełnowartościowy trening zapoznawczy wraz z analizą i konsultacją. Aby zarezerwować termin, obowiązuje przedpłata BLIK.
Płatność przy rezerwacji (przelew na telefon: 669-102-656).
Liczba miejsc ograniczona.
Pakiet 5 x TRENING W PARZE (Ważność 30 dni od pierwszego treningu) – 1 800 zł – 180 zł za osobę za trening
Pakiet (10+1) x TRENING W PARZE (Ważność 60 dni od pierwszego treningu) – 3 520 zł – 160 zł za osobę za trening
Pakiet (20+2) x TRENING W PARZE (Ważność 90 dni od pierwszego treningu) – 6 380 zł / 145 zł za osobę za trening (możliwa płatność ratalna)
Pakiet (30+3) x TRENING W PARZE (Ważność 120 dni od pierwszego treningu) – 8 580 zł / 130 zł za osobę za trening (możliwa płatność ratalna)
Drenaż limfatyczny:
To delikatny, kontrolowany masaż uciskowy, który wspiera pracę układu limfatycznego, redukuje obrzęki kończyn dolnych i pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu.
Zabieg presoterapii zwłaszcza zalecany jest wszystkim, którzy cierpią na tzw. „uczucie ciężkich nóg” przynosi uczucie lekkości, wspomaga regenerację i jest doskonałym uzupełnieniem treningu oraz odnowy biologicznej dla naszego ciała.
Z uwagi na efektywność drenaż limfatyczny warto stosować cyklicznie min. 1x w tygodniu lub doraźnie w okresie bardziej wzmożonego wysiłku kończyn dolnych np. sezon spacerów górskich, regularne bieganie, intensywne treningi siłowe oraz cardio można stosować doraźnie np. 2-3 z rzędu codziennie 30′ by odczuć natychmiastowy efekt regeneracji i poprawy jakości wizualnej oraz fizycznej ud, pośladków, łydek oraz podbrzusza.
Drenaż limfatyczny 1 x 30 min – 80 ZŁ
Drenaż limfatyczny 5 x 30 min – 350 ZŁ (Ważność 60 dni od pierwszej sesji)
Drenaż limfatyczny 10 x 30 min – 600 ZŁ (Ważność 90 dni od pierwszej sesji)
Drenaż limfatyczny 20 x 30 min – 1000 ZŁ (Ważność 120 dni od pierwszej sesji)
WSPÓŁPRACA TRENINGOWA & DIETETYCZNA CZYLI TWÓJ TRENER ON-LINE !
PLAN DIETETYCZNY *NASZA AUTORSKA SMART DIETA 500 ZŁ
(Po konsultacji z Twoim dietetykiem prowadzącym otrzymasz plan żywieniowy na okres 5 tygodni)
– Wywiad odnośnie żywienia wraz z pełną analizą i wskazówkami przygotowującymi do zmian w filozofii (kształtowanie nawyków)
– Przygotowanie strategii żywieniowej dostosowanej do Twoich indywidualnych potrzeb
*** UWAGA ***
Nasze plany szyjemy na miarę, dlatego na jego przygotowanie potrzebujemy od 2 do 5 dni roboczych od czasu zakończonej konsultacji i przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym.
Plan wysyłany jest drogą mailową wraz z legendą oraz wskazówkami do planu.
Do opracowanej dla Ciebie strategii żywieniowej otrzymasz także:
Indywidualny Raport Monitorowania Sylwetki który jest naszym sprawdzonym narzędziem w kontekście monitorowania i analizy postępów.
Raport zawiera min. pomiary antropometryczne sylwetki wykonywane co 7 dni o stałych warunkach pomiarowych.
Po konsekwentnie przepracowanym okresie 5 tygodni i zakończonym Indywidualnym Raporcie Monitorowania Postępów wracasz do nas na ponowną konsultację.
Wówczas możemy podsumować dotychczasowe działania a następnie zmodyfikować plan żywieniowy – wprowadzić odpowiednie korekty i ruszyć po dalsze efekty.
Konsultacja kontynuacyjna ucieszy Cię podwójnie bo oprócz podsumowania wspólnie osiągniętych sukcesów otrzymasz 50 zł zniżki na kolejne 5 tygodni współpracy dietetycznej! – 450 zł
PLAN TRENINGOWY SHAPE TRENING – 500 ZŁ
(Po konsultacji otrzymasz plan treningowy na okres 5 tygodni)
– Wywiad odnośnie stanu zdrowia/przebytych kontuzji/urazów oraz ograniczeń ruchowych wraz z testem manualnym w celu dokładnego rozpoznania stanu zdrowia aparatu ruchu. (tylko przy konsultacji face2face)
– Przygotowanie strategii treningowej z naciskiem na słabe ogniwa ciała & sylwetki
*** UWAGA ***
Nasze plany szyjemy na miarę, dlatego na jego przygotowanie potrzebujemy od 2 do 5 dni roboczych od czasu zakończonej konsultacji i przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym.
Plan wysyłany jest drogą mailową wraz z legendą oraz wskazówkami do planu.
Do opracowanej dla Ciebie strategii żywieniowej otrzymasz także:
Indywidualny Raport Monitorowania Sylwetki który jest naszym sprawdzonym narzędziem w kontekście monitorowania i analizy postępów.
Raport zawiera min. pomiary antropometryczne sylwetki wykonywane co 7 dni o stałych warunkach pomiarowych.
Po konsekwentnie przepracowanym okresie 5 tygodni i zakończonym Indywidualnym Raporcie Monitorowania Postępów wracasz do nas na ponowną konsultację.
Wówczas możemy podsumować dotychczasowe działania a następnie zmodyfikować plan żywieniowy – wprowadzić odpowiednie korekty i ruszyć po dalsze efekty.
Konsultacja kontynuacyjna ucieszy Cię podwójnie bo oprócz podsumowania wspólnie osiągniętych sukcesów otrzymasz 50 zł zniżki na kolejne 5 tygodni współpracy treningowej! – 450 zł
PAKIET DIETA + TRENING = 900 ZŁ ZAMIAST 1 000 ZŁ
W pakiecie opłaca się bardziej!
Zyskaj dodatkowe – 100 zł rabatu dzięki skorzystaniu z podwójnego planu strategii (treningowego i diety!).
Oprócz podwójnego planu otrzymasz dodatkowo konsultację wideo w połowie współpracy – po pełnych 2 tygodniach w celu naszej reakcji po kluczowym okresie adaptacji organizmu po wprowadzeniu planu treningowego i diety oraz zmiany stylu życia.
NR. KONTA DO WPŁAT
96 1140 2004 0000 3002 8510 3266