Sklep

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

Bielizna SMART SHAPE EMS PREMIUM
180,00 zł

Wybierz opcje
Konsultacje biznesowe
500,00 zł

Dodaj do koszyka
Konsultacje dietetyczne
200,00 zł – 250,00 zł

Wybierz opcje
Koszulka rashguard damska
150,00 zł

Wybierz opcje
Koszulka rashguard męska
150,00 zł

Wybierz opcje
Kurs TRENER EMS level 1 i 2 OD PODSTAW DO PRO TRENERA
2499,00 zł

Dodaj do koszyka
Kurs TRENER EMS UZUPEŁNIAJĄCY level 2
1499,00 zł

Dodaj do koszyka
Legginsy SMART SHAPE damskie
150,00 zł

Wybierz opcje
Legginsy SMART SHAPE męskie
150,00 zł

Wybierz opcje
Metamorfoza SMART SHAPE 100 dni PREMIUM
2500,00 zł

Dodaj do koszyka
Saszetka na biodra SMART SHAPE
80,00 zł

Dodaj do koszyka
Spodenki squat pro męskie
150,00 zł

Wybierz opcje

follow

smartshape.pl

Twoje Centrum kształtowania sylwetki stacjonarnie ℹ online👇🏼Umów się na próbny trening i sprawdź jak możemy Ci pomóc!✍🏼 kontakt@smartshape.pl

Hoł Hoł Hoł‼️ Dzisiejszej nocy Mikołaj odw

Hoł Hoł Hoł‼️
Dzisiejszej nocy Mikołaj odwiedził także nasze studio i pod naszą choinką zaroiło się od upominków! 🤭🎅
.
.

🎁 Pierwsze prezenty znalazły już swoich odbiorców wśród osób dzielnie walczących o swoje formy od samego rana! 💪
Na resztę, upominki z wymownym napisem i zawartością, czekać będą aż zjawią się na swoich treningach. 😎🏋️

DO ZOBACZENIA NA SALI TRENINGOWEJ! 🫡

Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🏆

Cześć! Nie lubisz zatłoczonych siłowni i oczek

Cześć! Nie lubisz zatłoczonych siłowni i oczekujesz efektywnych treningów?

A może po prostu chciałbyś efektywnie i bezpiecznie ćwiczyć sam lub w parze pod opieką doświadczonego trenera i dietetyka?

Postaw na wieloletnie doświadczenie oraz indywidualne podejście w naszym kameralnym studio treningu! 🎯

Zapewniamy:
💪 Treningi dopasowane do Twoich potrzeb i celów
🏋️‍♂️ Nowoczesny sprzęt i przyjazną atmosferę
🤝 Opiekę trenera, który zadba o każdy aspekt Twojej przemiany

Dlaczego warto nas wybrać?
✅ Kameralne warunki – brak tłumów, pełna uwaga trenera
✅ Indywidualny plan treningowy i konsultacje dietetyczne
✅ Kompleksowe wsparcie na każdym kroku Twojej drogi

🎁 Pierwszy trening z konsultacją w promocyjnej cenie!
- sprawdź, czy to miejsce dla Ciebie! 💪🏋

Liczba miejsc jest ograniczona – nasza filozofia to jakość, nie ilość!
Kliknij „Zarezerwuj Trening” i rozpocznij swoją przemianę w wyjątkowym miejscu. 👇

👉 [Zarezerwuj trening: https://smartshape.pl/formularz/ ]

Twoja droga do lepszej formy zaczyna się z nami tu i teraz! 🚀
🟡⚫ PS: Bądź SMART, zostań SHAPE! 🟡⚫

Znajdziesz nas w Łodzi, ul. Tuszyńska 128(Górna-Chojny)

W SMART SHAPE nie musisz wybierać pomiędzy treni

W SMART SHAPE nie musisz wybierać pomiędzy treningiem elektrostymulacji mięśni ⚡️a treningiem klasycznym 🏋

Wielu naszych podopiecznych łączy obie te formy treningu, maksymalizując tym samym swoje efekty i satysfakcję. 😎
.
.
Przyjdź i przekonaj się sam, co będzie najlepsze dla Ciebie. 💪
.
.
Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE,
Łódź ul. Tuszyńska 128. 📍
669-102-656

Witamy GRUDZIEŃ!⛄️🌬 ...najbardziej "magicz

Witamy GRUDZIEŃ!⛄️🌬
...najbardziej "magiczny" miesiąc w roku. 🎄🤶🎁

W SMART SHAPE powoli zaczyna się tworzyć świąteczny klimat. 🥹
.
.
A Was... zapraszamy na treningi! Co by spalić jak najwiecej przed nadchodzącymi wielkimi krokami świętami. 😏🤭

Pozostały już tylko 3 DNI na skorzystanie z prom

Pozostały już tylko 3 DNI na skorzystanie z promocji z okazji
⚫️ BLACK WEEK ⚫️ w SMART SHAPE❗️

🍏💪 - 50 zł 👉 na plany dietetyczne i treningowe!
🏋️⚡️ - 100zł 👉 na pakiet 10+1 treningów klasycznych bądź pakiet 8 treningów EMS!
🏋️‍♂️⚡️ -200zł 👉 na pakiet 20+2 treningów klasycznych bądź 24 treningów EMS!

Dodatkowo -20% od ceny regularnej na każdy z pakietów DRENAŻU limfatycznego. 😎

Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

BLACK WEEK czas zacząć! 👀 Przygotowaliśmy dl

BLACK WEEK czas zacząć! 👀
Przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę na każdą z naszych usług, tak aby każdy znalazł coś dla siebie. 😎

👉 Trening KLASYCZNY 👈
pakiet 10+1 --> -100zł
pakiet 20+2 --> -200zł

👉 Trening EMS 👈
pakiet 8 treningów --> -100zł
pakiet 24 treningów --> -200zł

👉 DRENAŻ limfatyczny 👈
-20% na każdy z pakietów!

👉Plany DIETETYCZNE i TRENINGOWE 👈
-50zł na każdy z planów!

*Promocje obowiązują wyłącznie na usługi zakupione w dniach 25.11-01.12*

Korzystajcie, bo taka okazja nieprędko pojawi się ponownie. 🤭

Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Doskonale wiemy, że RABATY lubi każdy... 🤭 B

Doskonale wiemy, że RABATY lubi każdy... 🤭

BLACK WEEK nadchodzi również w SMART SHAPE. 🟡⚫️
Możecie się spodziewać oferty specjalnej, której szczegóły zdradzimy już wkrótce. 😎

Stay tuned!

Picie szklanki ciepłej wody z cytryną na czczo n

Picie szklanki ciepłej wody z cytryną na czczo niesie za sobą kilka korzyści zdrowotnych. 💦🍋 miedzy innymi:
- jest to dobre źródło witaminy C, wspierającej układ odpornościowy
- wspiera układ trawienny, poprzez pobudzanie trawienia i pomoc w łagodzeniu problemów z układem pokarmowym, takich jak wzdęcia.
- może pomóc w odkwaszaniu organizmu, bo choć cytryna sama w sobie jest kwaśna, to po spożyciu działa alkalizujące na organizm.

Dla wielu osób dodanie cytryny do wody będzie pomocne w regularnym nawodnieniu organizmu, zwłaszcza wtedy, kiedy nie przepadamy za wodą w czystej postaci. 💧
Należy jednak pamiętać, ze jest to jedynie OPCJA, która nie jest niezbędna w utrzymaniu zdrowego trybu życia. 💪
Najważniejsze jest NAWODNIENIE! O tym zawsze pamiętajcie. 💦
.
.
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Połowa listopada za nami. 🍂🍁 Za oknem coraz

Połowa listopada za nami. 🍂🍁
Za oknem coraz zimniej, coraz ciemniej i jakby coraz mniej chce się wyjść z domu... znajome uczucie? 🥶
.
.
Pamiętajcie, że TRENING stymuluje wydzielanie endorfin, zwanych także "hormonami szczęścia" 😎 Działają one jak naturalne środki przeciwbólowe, które wywołują uczucie euforii 🥰
Dodatkowo, ćwiczenia stymulują także wydzielanie serotoniny i dopaminy, czyli neuroprzekaźników związanych z poprawą nastroju, motywacją i ogólnym poczuciem zadowolenia. 🤩

Brzmi dobrze, prawda?
Dlatego WPADAJCIE DO NAS NA TRENINGI! 💪

Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Wpis na Instagramie – 18028806482166175

Wpis na Instagramie – 18028806482166175

Cześć! Dziś co nieco o metodzie SMART: SMART to

Cześć! Dziś co nieco o metodzie SMART:
SMART to narzędzie służące do precyzyjnego definiowania celów, zwiększające szanse na ich skuteczną realizację.

Obejmuje ona pięć kluczowych aspektów:
cel powinien być konkretny (specific),
mierzalny (measurable),
osiągalny (achievable),
istotny (relevant) oraz
ograniczony w czasie (time-bound).

Słyszeliście wcześniej o tej metodzie? 😉
A może korzystacie? 🤔

Tak czy inaczej, jeśli osiągacie swoje zamierzone cele to róbcie tak dalej bo najlepszą metoda to taka, która przynosi rezultaty! 🫡🏋🏻‍♀️.

A jeśli chcesz poznać nasze sposoby na osiąganie celów zarówno sylwetkowych jak i poprawy zdrowia i kondycji to koniecznie daj nam znać a my zaprosimy Cię na konsultacje by zapoznać z naszym systemem osiągania wyników! 🏆🫡

🟡⚫️ PS: Bądź SMART, zostań SHAPE! 🟡⚫️

Drodzy Podopieczni, dzisiejszy dzień to wyjątko

Drodzy Podopieczni,
dzisiejszy dzień to wyjątkowy czas refleksji i zadumy. 🕯
Zatrzymujemy się na chwile, by w blasku zniczy i szeleście liści znaleźć spokój i powspominać bliskie nam osoby, które choć odeszły, wciąż zajmują miejsce w naszych sercach. 💔

Niech dzień ten będzie dla Nas wszystkich pełen ciszy i spokoju, miłości i głębokiej refleksji.
.
.
Do treningów wracamy już jutro, w Dzień Zaduszny.

Wpis na Instagramie – 18014767808341069

Wpis na Instagramie – 18014767808341069

Wprowadzenie tych sześciu prostych zasad diametra

Wprowadzenie tych sześciu prostych zasad diametralnie zmieni Twoje samopoczucie. 🤝

- Jedzenia owoców i warzyw 🍎🥦 chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć. Tak samo, jak picia odpowiedniej ilości wody. 💦💧

- Rezygnacja z picia alkoholu i palenia papierosów również w znacznym stopniu przyczyni się do poprawy jakości życia oraz pozwoli zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób. 🫀🧠🫁

- W miarę możliwości, warto również zadbać o to, by codziennie jeść pożywne śniadanie. 🍳 Przyspieszy ono nasz metabolizm i dostarczy energii na dobry początek dnia. 💪

.
.
A Ty? Stosujesz się do tych zasad? 🧐
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Regularne badania profilaktyczne 🩺💊 są bard

Regularne badania profilaktyczne 🩺💊 są bardzo ważne dla utrzymania dobrego zdrowia i wczesnego wykrywania potencjalnych problemów ‼️
Dziś przychodzimy do Was z listą badań, które warto wykonywać systematycznie:

💉Morfologia ogólna - pozwala na ocenę ogólnego stanu zdrowia, wykrycie anemii, stanów zapalnych czy zaburzeń odporności. 🩸

🟨 Badanie ogólne moczu - pozwala na ocenę pracy nerek oraz wykrycie infekcji dróg moczowych.

👉 Panel tarczycowy - pozwala na ocenę funkcjonowania tarczycy, odpowiedzialnej za regulacje wielu procesów metabolicznych w organizmie.

🍭 Gospodarka cukrowa - pozwala ocenić, jak organizm zarządza poziomem glukozy we krwi. Jest to kluczowe badanie w diagnozowaniu i monitorowaniu zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy hipoglikemia.

🩸 Lipidogram - pozwala na ocenę ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. ❤️‍🩹

🩺 Próby wątrobowe - pozwalają ocenić funkcje wątroby i wykryć ewentualne uszkodzenia lub choroby tego narządu.

Ponadto, warto wykonywać także badania ginekologiczne (w przypadku kobiet) takie jak cytologia, mammografia, USG piersi oraz badanie prostaty (w przypadku. mężczyzn).

❗️Regularne wykonywanie tych badań może pomóc we wczesnym wykrywaniu chorób oraz skutecznej profilaktyce. Warto również konsultować z lekarzem, jakie badania są najbardziej adekwatne do wieku, płci i indywidualnych czynników ryzyka ❗️
.
.
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Rzeczy materialne z czasem tracą na wartości. W

Rzeczy materialne z czasem tracą na wartości.
Wspomnienia z przeżytych chwil, pozostają na zawsze. 💛🖤

W okresie jesienno-zimowym, gdy temperatury spadaj

W okresie jesienno-zimowym, gdy temperatury spadają, liczba infekcji wzrasta. 🤧
Zadbanie o te kilka kroków jest kluczowe dla wzmocnienia swojej odporności. 🫶

🍎 ZBILANSOWANA DIETA - odporność budujemy zaczynając od żołądka! Włącz do codziennego menu warzywa i owoce bogate w witaminę C oraz produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona, a także produkty fermentowane takie jak kefiry, jogurty, kiszonki, wspierające florę bakteryjną jelit. 🍶

💪 Regularna AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - ruch, zarówno ten na świeżym powietrzu jak i na siłowni czy w warunkach domowych, wspomaga układ odpornościowy. 🏋

😴 SEN - odpowiednia ilość snu ma kluczowe znaczenie dla regeneracji organizmu. Dla dorosłych, rekomendowana ilość snu wynosi od 7 do 9 godzin. Brak odpowiedniego wypoczynku i przemęczenie osłabia układ odpornościowy, prowadząc do częstszych infekcji. 🤧

💊 SUPLEMENTACJA - warto włączyć do swojej codzienności suplementację witaminy C i D, które wspomagają układ odpornościowy. 🩺

💧NAWODNIENIE - odpowiednia ilość płynów, zwłaszcza wody, jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa także na kondycje skory, wspomaga procesy metaboliczne i ułatwia usuwanie toksyn. 💦

Oczywiście o odporność trzeba dbać cały rok! Jednak w okresie jesienno-zimowym warto przyłożyć się do tego nieco bardziej. 😊
.
.
Bądź SMART, zostań SHAPE!! 🟡⚫️

Jesień to z jednej strony czas wzmożonej chęci

Jesień to z jednej strony czas wzmożonej chęci na wylegiwanie się pod kocykiem z ciepłą kawką 😴, ale z drugiej, dla wielu osób jest to czas powrotów do treningów. 🏋💪

Wcale nas to nie dziwi, bo nigdzie nie rozgrzejesz się tak skutecznie, jak na sali treningowej! 😝🥵
.
.
Dlatego wszystkich zmarzluchów głodnych rozgrzania (a przy okazji spalenia co niego 🤭) zapraszamy do nas! 💪

Centrum Kształtowania Sylwetki SMART SHAPE 🟡⚫️
Łódź, ul. Tuszyńska 128 w Łodzi. 📍

Wpis na Instagramie – 18044070560293639

Wpis na Instagramie – 18044070560293639

Nie czekaj na odpowiedni moment. 🙌 Perfekcyjne

Nie czekaj na odpowiedni moment. 🙌

Perfekcyjne warunki nie istnieją.
Im dłużej czekasz, tym więcej cennego czasu tracisz. 🤷‍♀️

Tylko DZIAŁANIE prowadzi do postępu.
Każdy, nawet najmniejszy krok do przodu zbliża Cię do celu. 🏋️
.
.
Pamiętaj o tym i zacznij już dziś. 🤝

Wczytaj więcej Obserwuj na Instagramie